क्रैश डाइट वजन घटाने में कारगर साबित हो सकती है. लैंकेस्टर विश्वविद्यालय के अध्ययन में ये जानकारी सामने आई है.
मोटापे से पीड़ित 278 वयस्कों को अध्ययन में शामिल किया गया. क्रैश डाइट समूह का वजन औसतन 11 किलोग्राम कम हुआ जबकि आहार का कुछ भाग कम करने वाले समूह का वजन केवल तीन किलोग्राम घटा. क्रैश डाइट में कुछ हफ्तों के लिए कैलोरी की मात्रा को 800-1,200 कैलोरी प्रति दिन तक कम करना शामिल होता है. दावा है कि इससे तेजी से वजन कम हो सकता है.
