RO का पानी उन परिवारों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है जो अपने पीने के पानी को शुद्ध करना चाहते हैं. यह अक्सर नल के पानी के सुरक्षित और स्वस्थ विकल्प के रूप में विपणन किया जाता है, जो हानिकारक पदार्थों से दूषित हो सकता है. हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि आरओ का पानी पीने से उपभोक्ताओं को विटामिन बी 12 की कमी का खतरा हो सकता है.
पिछले कुछ सालों में एक और चीज है जो लोगों के घरों में तेजी से बढ़ी है वह है आरओ वाटर प्यूरीफायर आरओ का मतलब है. RO का मतलब Reverse ओसमोसिस होता है . जो दूषित पानी को साफ करके आपकी पीने योग्य बनाता है आज के दौर में बढ़ती जनसंख्या और प्रदूषण के कारण पानी दूषित और गंदा होता जा रहा है ऐसे में आरओ वाटर प्यूरीफायर हर किसी के लिए जरूरत बन चुका है. लेकिन आरो के पानी की एक सच्चाई है जिसे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
RO का पानी पीने से शरीर में विटामिन b12 की कमी हो सकती है . लेटेस्ट सर्वे बात सामने आई है कि लंबे समय तक आरो पानी पीने से विटामिन b12 की कमी हो सकती है ऐसा इसलिए है क्योंकि आरो का पानी कुछ आवश्यक मिनरल्स और विटामिंस को हटा सकता है जो विटामिन b12 सहित पानी में स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं. हालांकि यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि विटामिन बी12 की कमी आमतौर पर पानी के बजाय फूड सोर्सेस सेवन की कमी का कारण बनता हैविटामिन बी12 आमतौर पर एक आवश्यक विटामिन है जो हमारे शरीर के संचार सिस्टम, सेंसिटिव नर्व और खून के निर्माण के लिए आवश्यक है. इसकी कमी कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है, जैसे-
एनीमिया
विटामिन b12 की कमी से एनीमिया हो सकती है एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जो आपकी शरीर में ब्लड सेल्स की संख्या कम हो जाती है. इससे शरीर में एनर्जी की कमी होती है और आप थकान महसूस कर सकते हैं.
शरीर में संतुलित रखने की समस्या
विटामिन b12 की कमी के कारण शरीर में संतुलित रखने में समस्या हो सकती है. शरीर के अन्य भागों के साथ ब्रेन को भी प्रभावित कर सकता है.
न्यूरोलॉजिकल समस्याएं
विटामिन बी12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो सकती हैं यह शरीर के न्यूरोनों को प्रभावित करती है जो बॉडी के अधिकतर गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं.
गर्भावस्था के दौरान समस्याएं विटामिन बी12 की कमी से गर्भावस्था के दौरान दौरान समस्याएं हो सकती है बच्चे के विकास के लिए जरूरी है.
