बालों के लिए संतरे के बीज के फायदे: संतरा एक खट्टा-मीठा फल है. कई पोषक तत्वों से भरपूर इस फल के बीज भी फायदेमंद होते हैं. संतरे के बीजों में विटामिन-सी, विटामिन-बी6, मैग्नीशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
ये सभी पोषक तत्व बालों के विकास में मदद करते हैं. संतरे के बीजों से आवश्यक तेल भी बनाया जाता है जिसका उपयोग बालों के विकास के लिए किया जाता है. संतरे के बीज का तेल बालों के रूखेपन से राहत दिलाता है. संतरे के बीजों के इस्तेमाल से सिर की दुर्गंध को भी दूर किया जा सकता है. इस लेख में आगे हम बालों के लिए संतरे के बीज के फायदे और इस्तेमाल के तरीके जानेंगे.
बालों के लिए संतरे के बीज के फायदे – बालों के लिए संतरे के बीज फायदेमंद होते हैं-
संतरे के बीज बालों को घना और मजबूत बनाते हैं
संतरे के बीजों में विटामिन सी और बायोफ्लेवोनॉइड्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये पोषक तत्व सिर की त्वचा के रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं. यह बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है. संतरे के बीजों में भी फोलिक एसिड पाया जाता है. यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और कमजोर और क्षतिग्रस्त बालों को मजबूत बनाता है.
संतरे के बीज बालों को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं
इसके फल की तरह संतरे के बीज भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. यह उन मुक्त कणों से लड़ने में मदद करेगा जो बालों की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं. शरीर में फ्री रेडिकल्स की संख्या बढ़ने से बाल झड़ने लगते हैं.
संतरे के बीज क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करते हैं
संतरे के बीजों में फोलिक एसिड पाया जाता है. यह बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है. सिर से सिर तक ऑक्सीजन की कमी के कारण बालों का विकास धीमा हो जाता है. जिसके कारण बाल कमजोर, भंगुर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं. फोलिक एसिड केराटिन के उत्पादन में मदद करता है. फोलिक एसिड – बालों, त्वचा और नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
बालों के लिए संतरे के बीज का उपयोग कैसे करें?-
कुचले हुए संतरे के बीजों को कंडीशनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
संतरे के बीजों का उपयोग सलाद में भी किया जा सकता है.
संतरे के जूस का सेवन बिना बीज निकाले भी किया जा सकता है.
बीजों को सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें. इसका उपयोग हेयर पैक के रूप में किया जा सकता है.
संतरे के बीजों से बने तेल को नारियल तेल के साथ मिलाकर सिर पर लगाया जा सकता है.
