अगर आप भी बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से परेशान है, तो डाइट में हेल्दी ड्रिंक शामिल कर सकते हैं, जो बिना ज्यादा मेहनत के वजन घटा सकती है. एनबीटी, इन के मुताबिक चुकंदर और आंवले का जूस ऐसा ही एक जबरदस्त नैचरल उपाय है, ने मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, पाचन सुधारता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. ये न सिर्फ चर्बी कम करता है, बल्कि त्वचा को भी चमकदार बनाता है.
मेटाबॉलिज्म बढ़ाए और फैट जलाने में सहायक
चुकंदर और आंवला दोनों ही शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं. जब मैटाबॉलिज्म सही तरीके से काम करता है, तो शरीर ज्यादा तेजी से कैलोरी बर्न करता है. जिससे एक्स्ट्रा फैट गलने लगता है और चजन घटता है.
शरीर को करे डिटॉक्स
अंवला एक शक्तिशाली दिटॉक्सिफायर है, ने लिवर को साफ करता है और शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. वहीं, चुकंदर खून को साफ करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.
डाइजेशन को बेहतर बनाए और भूख को कंट्रोल करे
आंवला और चुकंदर दौने ही फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन की बेहतर बनाने में मदद करते हैं. इससे पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है, जिससे ओवरइंटिंग से बचा जा सकता है और वजन कम करना आसान हो जाता है.
इम्यूनिटी बढ़ाए और स्किन में निखार लाए
अंवला में विटामिन भरपूर मात्र में होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है और त्वचा को चमकदार बनाती है. वहीं, चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को नवां बनाए रखते है और समय से पहले झुर्रियां आने से बचाते हैं.
दिल को स्वस्थ रखे और ब्लड सर्कुलेशन सुधारे
चुकंदर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है और दिल की सेहत को बेहतर बनाता है. यह ब्लड सर्कुलेशन को सुधारल है, जिससे शरीर को ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है और आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस करते हैं.
