वाशिंगटन . चलने से हमारी याददाश्त और दिमाग का संचार तंत्र दुरुस्त होता है. चलने से हमारे दिमाग के तीन नेटवर्क के भीतर और बीच में संचार बढ़ता है. इसमें एक अल्जाइमर रोग से जुड़ा हुआ है, जो हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है. यह अध्ययन जर्नल फॉर अल्जाइमर डिजीज में प्रकाशित हुआ है.
यह शोध यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ से जुड़े काइन्सियोलॉजी प्रोफेसर जे. कार्सन स्मिथ के निर्देशन में हुआ है. प्रो. स्मिथ ने कहा कि मस्तिष्क नेटवर्क हल्के संज्ञानात्मक हानि और अल्जाइमर रोग वाले लोगों में समय के साथ गिरावट दिखाते हैं. उनका संचार तंत्र अवरुद्ध हो जाता है, जिससे लोग स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता खो देते हैं. व्यायाम प्रशिक्षण इन कनेक्शनों को मजबूत करता है. अध्ययन के दौरान 71 से 85 वर्ष के बीच उम्र वाले 33 प्रतिभागियों ने 12 सप्ताह तक सप्ताह में चार दिन ट्रेडमिल पर अभ्यास किया.
