Self Defence Training: रायपुर. राह चलते ईव टीज़िंग हो या और कोई चुनौती. अब राजधानी रायपुर के ओम हॉस्पिटल की नर्से आत्मविश्वास से लबरेज नजर आएंगी. वो इसलिए क्योंकि नर्सिंग डे के उपलक्ष्य पर उन्हें अस्पताल प्रबंधन ने सेल्फ डिफेंस के गुर सिखवाएं है.
ओम हॉस्पिटल के डायरेक्टर विक्की अग्रवाल ने बताया कि अस्पताल में ड्यूटी के दौरान या राह चलते मनचलों से बचने के लिए बेटियों को सेल्फ डिफेंस को जानना जरूरी है. इसे देखते हुए ही अस्पताल की 50 से अधिक नर्स और अन्य लेडी स्टॉफ को सेल्फ डिफेंस के गुर सिखवाए गए है. इसके लिए पंडित हरिशंकर कॉलेज के दुर्गा कन्नौजे, कैलाश यदु और गरिमा तुल्सी राय विशेष रूप से उपस्थित थे.
अस्पताल के डायरेक्टर डॉ कमलेश अग्रवाल ने बताया कि आज का माहौल के हिसाब से बेटियों को सेल्फ डिफेंस की काफी जरूरत है, जिससे किसी भी अप्रिय परिस्थिति में वे अपने आप की सेफ्टी कर सके. नर्सिंग डे के उपलक्ष्य में अस्पताल में केक काटकर और विभिन्न सांस्कृतिक कार्यक्रमों के माध्यम से इसे सैलिब्रेट किया गया. इस दौरान अस्पताल के डॉ विजय अग्रवाल, एडमिन हेड राधिका नायर, अकाउंट्स हेड शिव मिश्रा समेत अन्य उपस्थित थे.
इन बातों का रखे विशेष ध्यान
जागरूक नजर आएं
बहुत सी महिलाएं अपने आसपास के माहौल को लेकर सजग नहीं रहतीं और हमलावर इसी चीज का फायदा उठाते हैं. जब महिलाएं सार्वजनिक स्थलों से गुजरते हुए इयरफोन्स पर गाने सुन रही होती हैं या फिर सोशल मीडिया सर्फिंग कर रही होती हैं, उस दौरान वे अपने आसपास की स्थितियों पर बहुत ज्यादा ध्यान नहीं देतीं. ऐसी स्थितियां क्राइम अगेंस्ट वुमन की आशंका बढ़ाती हैं, इसीलिए महिलाओं का एलर्ट रहना बहुत जरूरी है. अगर अब्यूजर घर पर ही है तो सतर्कता और भी ज्यादा होनी चाहिए. इससे गलत मंशा रखने वालों के हौसले पस्त होते हैं और वे महिला पर हमला करने से डरते हैं.
खुद को कर लें तैयार
अगर आपको अपने आसपास खतरा महसूस हो तो तुरंत ही अटैकिंग पोजिशन में नजर आएं. इसके लिए अपने हाथों की मुट्ठियां बना लें और उन्हें सीने के बिल्कुल सामने ले आएं. अपना दायां पैर आगे रखें और शरीर को आगे की तरफ हल्का सा झुका लें. इससे आप हमलावर को यह आभास दे सकती हैं कि आप उन्हें मुंहतोड़ जवाब देने में सक्षम हैं.
बालों को करें कवर
कई बार हमलावर महिलाओं को पकड़ने के लिए उनके बालों का सहारा लेते हैं. ऐसे में अगर आपको अपने आसपास खतरा दिखे तो सबसे पहले अपने बालों को कवर करें. आप दुपट्टे से अपने बाल बांध सकती हैं. अगर आपने शर्ट या टी-शर्ट पहनी है तो बालों को अपने कॉलर के अंदर टक कर लें. इससे आप ज्यादा सहज तरीके से हमलावर का सामना कर सकती हैं.
अपने पास मौजूद हर चीज का करें इस्तेमाल
हमलावर से डरने के बजाय अपने बैग में मौजूद छोटी-बड़ी चीजों से आप उसके मन में डर पैदा कर सकती हैं. चाबी के गुच्छे, सेफ्टी पिन, क्लचर, फाइलर, पेन या फिर सेफ्टी के लिए रखा काली मिर्च के स्प्रे का आप इस समय में इस्तेमाल कर सकती हैं. अगर आपको भीतर से डर लग रहा है तो हमलावरों को ऐसी जगह तक लाने का प्रयास करें, जहां आप मदद पा सकें.
शरीर के सबसे कमजोर हिस्सों के बारे में जानें
अगर हमलावर ने आपको पूरी तरह से घेर लिया है तो आप उसकी गिरफ्त से बाहर आने के लिए उसके शरीर के सबसे सेंसिटिव और कमजोर हिस्सों को निशाना बना सकती हैं. इसमें आंख, नाक, गर्दन, घुटने और पुरुषों के प्राइवेट पार्ट आते हैं. इन हिस्सों पर जोरदार तरीके से पंच मारने पर हमलावर का ध्यान बंटने में मदद मिलेगी, जिससे आप उसकी गिरफ्त से छूट सकती हैं.
