किचन में मौजूद आलू खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्किन की कई समस्याओं से राहत देता है. मुंहासे, दाग-धब्बे, पिगमेंटेशन, ऑयली स्किन जैसी स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने के लिए महंगे कॉस्मेटिक्स नहीं, किचन में मौजूद आलू का इस्तेमाल करें.
आलू में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के साथ-साथ सुंदरता बढ़ाने के काम आते हैं. आलू से स्किन प्रॉब्लम्स से छुटकारा पाने और खूबसूरती बढ़ाने के घरेलू उपाय बता रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन.
मुंहासों से छुटकारा दिलाए
चेहरे पर बहुत मुंहासे हो गए हैं तो बाजार से महंगी क्रीम खरीदने के बजाय किचन में मौजूद आलू का इस्तेमाल करें.
इसके लिए 1 टेबलस्पून आलू के रस में समान मात्रा में टमाटर का रस और शहद मिलाकर फेस पैक बनाएं. इसे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट तक सूखने दें. फिर पानी से चेहरा धो लें.
इस फेस पैक को हफ्ते में तीन बार लगाएं. नियमित रूप से इस फेस पैक को लगाने से जल्द ही मुंहासों से छुटकारा मिलता है.
ऑयली स्किन के लिए आलू है बेस्ट
ऑयली स्किन पर धूल-मिट्टी जल्दी जम जाती है. इससे मुंहासों की समस्या होने लगती है. स्किन का एक्स्ट्रा ऑयल कम करने के लिए आलू आपके बहुत काम आएगा.
इसके लिए 2 आलू को उबालकर मैश कर लें. फिर 1 टेबलस्पून ओट्स को पीसकर पाउडर बना लें. अब मैश किए हुए आलू और ओट्स पाउडर में 2 टेबलस्पून दूध और 1 टीस्पून नींबू का रस मिलाएं. इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें. फेस पैक सूख जाने पर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें.
इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगाने से स्किन का एक्स्ट्रा ऑयल कम होता है और चेहरे की चमक बढ़ती है.
दाग-धब्बों को कहें बाय-बाय
मुंहासों के दाग-धब्बे चेहरे की खूबसूरती बिगाड़ देते हैं. ये दाग लंबे समय तक रहते हैं, जिससे चेहरे की रंगत कम हो जाती है. चेहरे के दाग-धब्बे हटाने के लिए आलू का इस्तेमाल करें.
इसके लिए 1 टेबलस्पून आलू के पेस्ट में 1 टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टी और आधा टेबलस्पून गुलाब जल मिलाएं. इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं. 15 मिनट बाद सूखने पर चेहरा धो लें.
इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे गायब हो जाते हैं और स्किन सॉफ्ट नजर आती है.
पिगमेंटेशन से छुटकारा पाएं
अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है. उम्र बढ़ने के साथ भी पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है. इससे बचने के लिए चेहरे पर आलू लगाएं. इसके लिए 1 टेबलस्पून आलू के रस में 1 टीस्पून चावल का आटा, 1 टीस्पून नींबू का रस और 1 टीस्पून शहद मिलाकर फेस स्क्रब तैयार करें. इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर सूखने के लिए छोड़ दें. सूखने पर चेहरे पर थोड़ा पानी लगाकर हल्के हाथों से रगड़ते हुए चेहरा साफ करें.
इस फेस स्क्रब को हफ्ते में दो से तीन बार लगाने से पिगमेंटेशन की समस्या से राहत मिलती है, स्किन साफ नजर आती है और चेहरे का निखार बढ़ता है.
स्किन का रूखापन दूर करे
आमतौर पर सब्जी बनाने के दौरान हम आलू के छिलके फेंक देते हैं, लेकिन इन छिलकों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो स्किन की चमक बढ़ाते है. आलू के छिलके के इस्तेमाल से स्किन की ड्राइनेस दूर की जा सकती है.
इसके लिए आलू के छिलकों को पीसकर उसमें दही तथा बेसन डालकर पेस्ट बना लें. इसे चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट तक सूखने दें. फिर पानी से चेहरा धो लें. स्किन सॉफ्ट और शाइनी नजर आएगी और रूखापन दूर हो जाएगा.
चेहरे की चमक बढ़ाएं
प्रदूषण, धूल-मिट्टी, तनाव, गलत खानपान, नींद की कमी से चेहरे की चमक फीकी पड़ जाती है. इसके लिए महंगे कॉस्मेटिक्स लगाने के बजाय किचन में मौजूद आलू का इस्तेमाल करें.
इसके लिए 3 टेबलस्पून आलू के रस में और 2 टेबलस्पून शहद मिलाकर फेस पैक बनाएं. इस फेस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाएं. 15 मिनट तक सूखने दें. फिर पानी से चेहरा धो लें.
इस फेस पैक को रोजाना चेहरे पर लगाएं. कुछ ही दिनों में चेहरे की चमक बढ़ जाएगी.
